Как да предпазим мозъка от деменция и да подобрим паметта по естествен път? В съвременната медицина настъпва тиха революция. Докато преди век основният фокус беше върху удължаването на човешкия живот, то днес акцентът се измества към удължаване на т.нар.healthspan - периодът от живота, през който индивидът остава здрав, активен и когнитивно непокътнат. Едно от най-големите предизвикателства пред застаряващото население не е толкова сърдечно-съдовата патология, колкото бавното, коварно затъмняване на съзнанието - деменцията. Тази статия представлява задълбочен анализ на невродегенеративните процеси и научнообоснованите естествени стратегии за тяхната превенция.

Сърдечно-съдовите заболявания остават основният убиец номер едно в световен мащаб. Често, когато чуем думите "висок холестерол" или "високи триглицериди", ние изпадаме в паника. В главите ни изникват образи на запушени вени, тежки операции и купчина лекарства за цял живот. Но какво всъщност се крие зад тези объркващи термини? Истината е, че холестеролът не е чудовището, за което ни го представят.

Белите дробове са едни от най-важните и загадъчни органи в човешкото тяло. Човек не може да съществува без бели дробове. Те са един от сдвоените органи на човешкото тяло и са най-големите, но не и най-тежките. За разлика от другите човешки органи, те плават във вода.

Днес изглежда, че всички приемат магнезий: блогърите го препоръчват "за нерви", терапевтите го включват в своите "витаминни режими", а аптеките са пълни с магнезий за сън, стрес и здраве на сърцето. Хората, които просто са уморени, спят лошо и често са нервни, може да имат нужда от магнезий.