Прекарвате поне по 10 часа от денонощие вкъщи и колкото по-чист е домът ви, толкова по-здрави ще бъдете


Има обаче едни дреболии в бита, които и най-усърдните домакини могат да забравят.

• Всяка година сменяйте възглавниците. С измервания е установено, че след 2-годишна употреба 10% от теглото им са мъртви акари и техните екскременти.

• Препоръчително е да перете чаршафите поне веднъж седмично на възможно най-високите грапъти месечно, за да предотвратите поява на микроби.

• Чиниите, които няма да измиете веднага в миялната машина, защото не е пълна, изплаквайте със слаб разтвор от антибактериален препарат.

• Гъбата за миене на съдове е развъдник на микроби. Изплаквайте с анти-бактериален препарат след всяко ползване.

• Кърпите, с които чистите, перете често при температура поне 60 градуса.

• Всеки в семейството трябва да ползва своя хавлиена кърпа, за да не се предават микроби. Уверете се, че тя е суха, преди да се бършете. Влажната хавлия е идеален развъдник на бактерии.

• Винаги след заболяване сменяйте четката за зъби, за да не задействате отново инфекция. Може периодично да слагате четките в миялната машина с обичайния препарат. Научно изследване доказа, че така микроби изчезват, а няма нищо вредно – нали по същия начин миете чиниите и чашите.

• Не забравяйте да чистите редовно дистанционното на телевизора, ключовете на лампите, мобилния телефон, очилата, долната част на ръчните часовници.

• Свикнете самите вие и научете децата винаги да слагат капака на тоалетната чиния преди пускането на водата. Колкото и да е чиста банята, при аерозолния ефект патогените се озовават в белите дробове.

Естествено, задължително е ръцете да се мият след всяко посещение в тоалетната. Преди всяко хранене – също, дори да сте си били само вкъщи и домът ви да е идеално почистен.