Прехвърлянето на крак върху крак е много разпространен навик. Някои го правят, защото така им е по-удобно да седят


Други смятат, че изглеждат елегантни и секси. Но лекарите предупреждават, че позата вреди на здравето.

Можете да си навлечете болки в гърба и врата. Седейки по този начин, поставяте тялото в странична позиция, която води до извъртане на една от тазовите кости. Тъй като тазът е основата, поддържаща гръбначния стълб, кръстосаната стойка упражнява излишен натиск върху гърба и врата. Колкото по-дълго седите така, толкова повече натоварвате гръбнака.

Кръстосването на краката влияе върху артериалното налягане. Кръвообращението изисква кръвта в долните край-
ници да се насочи към сърцето с движение, противоположно на гравитацията. При кръстосани крака усложнявате процеса, увеличавайки съпротивлението на кръвотока. Налага се организмът да повиши артериалното налягане, за да изтласка кръвта към сърцето.

Някои лекари смятат, че честото седене с кръстосани крака може да бъде причина за разширени вени.

Освен това притискате главен нерв, който минава под коляното. Ортопедите обясняват, че именно това причинява изтръпване и временна парализа на мускули в крака и стъпалото.